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龙8国际之从零开始学艾灸如何自己学做艾灸?

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人气:- 发表时间:2018-02-28 15:20【

随着人们对健康的日益重视, 长远的中医理疗逐渐走入人们的视野,其中中医艾灸因为其简单易学, 的特点慢慢地受到大家的关注,很多没有理疗经验的朋友也因此想在理疗方面有所学习。中医的很多理疗方式往往都容易入门,就拿艾灸举例,就算从零开始学艾灸也能在较短的时间内快速入门,下面我就把自己学做艾灸的一些注意事项和大家分享一下,希望对大家有所帮助。

1、大胆放手做,灸错也不怕!

很多人都存在一个误区,认为艾灸就像吃药一样,灸对了自然能够缓解病情,但灸错了就要出大问题,所以造成很多从零开始学艾灸的朋友不敢灸的局面。其实吧,大家的担心完全是多余的,艾灸不像打针吃药那样,一旦用错就不能治病或是起反效果,艾灸技术之所以能如此广泛的流传,其中很大一部分原因,就是操作简单并且施灸时可以不需要精准的找到穴位也会有效果。因为病变部位对于艾火的反应是很敏感的,施灸时找准灸感.强烈的地方以及周边的小片区域进行调理都是有很好 的,所以我说即使是不懂中医的外行人也能进行简单的艾灸操作。另外艾灸并不是对单一的某个点进行调理,艾灸的作用是发散性的,它是对局部的很大一块皮肤以及穴位所在的经络进行调理,所以艾灸时只要有效的将穴位覆盖,就能达到调理的效果。

从零开始学艾灸

2、艾灸本就是玩火,体热之人也能灸?

很多朋友觉得体热之人和阴虚之人是不能艾灸的,实热体质本就火气旺盛,艾灸不是火上添油吗?阴虚体质的患者本就阴液亏损,拿火来治病岂不是更加耗伤阴液吗?其实,这种理论是内治法中的中医用药原则,它适用于起单向调养作用的中药材,而艾灸是外治法的一种,艾灸是具有双项调理作用的,是少数能够做到寒而温之,热而冷之,通而雍之,塞而彻之的调理方法,艾灸的作用是扶补人体正气补人体阳气的,用扶正祛邪的方法,使得“正气存内,邪不可干”,从而达到去除寒热邪气的目的。


3、贪多嚼不烂,初学选穴要少而精

初学者在学习艾灸时,每一次艾灸都力求把主要穴位灸透。穴位的选取不要太多,一般在三四个左右。因为将穴位灸透,才能产生灸感, 也会比较明显。调理症状时,要精选几个主要穴位先灸好。一定要使热量透到身体里去,才能达到调理的效果,如果热只是浮在身体表面,那就和烤肉差不多了。

4、艾灸时间要适宜

艾灸的时间因人而异,每个人的情况是不一样的,每个穴位也有很大差别。可以给大家一个参考时间:四肢的穴位一般灸15分钟左右,躯干穴位一般30分钟左右。如果没有产生灸感,可以继续灸。有时候你会发现,灸20分钟、40分钟都没有效果,到第45分钟的时候,开始感受到热量,不同的病症灸的时间也不同,具体的还是要根据调理的症状去确定施灸的时间。所以说,艾灸的时长不能一概而论。

今天就先给大家介绍到这里,希望对于没有基础的从零开始学艾灸的朋友可以有所帮助,顺利开启自己的艾灸养生之路,如果还想了解更多内容的话或是想要学习艾灸参加艾灸培训,欢迎关注龙8国际的网址http://joemaccarthy.com,也可以拨打龙8国际的免费电话400-6312-998与老师咨询。

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